Приветик мои дорогие читатели.Вчера не было времени писать блог.11 февраля,я делала растяжку такую же,как и в прошлом блоге.12 февраля у меня были упражнения для ягодиц и бедер,занималась я,по этому видео:
...бедер,занималась я,по этому видео: http://www.youtube.com/watch?v=bVNaHSwTz k&feature=related ТЕПЕРЬ ОТЧЕТ: название упражнения не пишу,буду нумеровать,как в видео 1 упр. 30 сек.
...хочет может скачать в интернете видео аэробика стриптиз с кармен электра,по этому видео я сегодня занималась.Там нет ничего сложного,но хорошо прорабатываются растяжка и ...
На днях нашла на ютубе видео,где девушка рассказывает рецепты красоты,которые использовала клеопатра.вооот....я сегодня решила попробовать один из них,конкретнее очистить организм....конечно вот вам ссылочка на видео http://www.youtube.com/watch?v=dbGMyU bSz0
Как я и обещала,подыскала еще тренировку,чтобы чередовать с памп ит ап(кто не знает о чем я,смотрите предыдущие блоги)Короче вспомнила одну видео тренировку,по которой я уже когда то занималась,между прочим очень эффективная,называется силовая тренировка или фитнес с Кармен Электрой.
...вчера посмотрела 2 очень интересных видео ролика,Выступает там куклачев,но не как циркач(хотя я до вчерашнего дня думала,что он только циркач и любитель ...
...себя,выбрать нагрузку,и выскакивает видео на дни тренировок,где тренировки проводят настоящие тренера,они показывают упражнения,говорят сколько времени их нужно выполнять и ты выполняешь.
