Надо брать быка за рога.После второй беременности у меня достаточно много растяжек внизу живота.Кожа немного висит,животик не много выпирает.Так как уже прошло почти 2 года после второй беременности,а до конца это все не втянулось,решено интенсивно тренировать мышцы,делать обертывания,массаж и по возможности соблюдать правильное,здоровое питание.
Я уже около 2 недель,каждый день делаю массаж бедер и живота.Эффект уже виден!Уже даже в привычку вошло.Сейчас первый день сижу в меде)))То есть об...
Приветик мои дорогие читатели.Вчера не было времени писать блог.11 февраля,я делала растяжку такую же,как и в прошлом блоге.12 февраля у меня были упражнения для ягодиц и бедер,занималась я,по этому видео:
У многих из нас жировые отложения сосредоточены в области бедер, живота, ног....колене, другая – поднята и согнута, бедро параллельно полу. Выпрямляйте ногу, держа её на весу. При этом представьте, что вы делаете лёгкий пинок по висящему впереди мячу.
Как добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными? Исключите из своего рациона 1.спиртное 2.кофе 3.жирную пищу Перейдите на фрукты,особенно рекомендую ...
Вы расширяетесь в бедрах, талии, подбородке. Почему так происходит? Источник такого несоответствия скрывается в функционировании обмена веществ, другими словами, метаболизме.
...в меде)))То есть обмазала бедра и живот медом и обмоталась пищевой пленкой,через час смою.И еще буду делать каждый день вот эти упражнения http://...
Мягко сжимаем ягодицы, завернув бедра внутрь и прижав лобковую кость к полу. Вытягиваем руки к стопам, отводим плечи назад и раскрываем грудную клетку.
...для внешней и внутренней поверхности бедра, талии, для мышц рук, боковых мышц, а еще для лица и для шеи. Последнее очень важно, ведь именно лицо и ...
...дающего, не увянут плечи, и бедра, и грудь, хранящие Знание о лихорадке желания, об истоме утоления. Не страшитесь себя потратить, желайте страсти в полную силу, наслаждайтесь ...
