Всем привет.Продолжаю делится своими достижениями с вами.Так как я несколько дней не писала в блоге и тем самым сейчас детально не вспомню все нюансы насчет еды.Вообщем на второй день диеты,я взвесилась с утра и о чудо,я скинула 1,5 кг.очень хороший результат,но это я так полагаю жидкость лишняя ушла,так как жир так быстро не сжигается,как говорят,но как я всегда говорю,что даже невозможное возможно,главное верить.Вообщем на радостях или хрен знает от чего я немного забросила диету,сейчас не сиж...
Вообще в планах у меня скинуть 10 кг любыми способами.решила отсидеть хотя бы недельку на этой диете,не знаю как получится.но буду вести блог и рассказать детально,что я съедала за день.Единственную поправку внесу в диету-то что я буду выпивать по утрам натуральный,не крепкий кофе с молоком(2%) и с 3...
...том, что можно есть только гречку. Однако каждый вид диеты предполагает гречку в разном количестве и по разному приготовленную. Приведём рецепты гречневой диеты.
...выпила и съела 100 г гречки,без соли и приправ 900г кефира 0,5 сидра fizz(просто захотелось) кружка натурального кофе с молоком(2%) и с сахаром (... По началу думала,что гречки съем много,вроде первые пару ложек пошли не очень вкусно,но потом быстро привыкла,так как гречку я люблю,за ...
Бобовые и гречу можно. Избегать: капуста, пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп. Напитки .... Исключить кукурузу, чечевицу, арахис, гречку, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее. Помогает зеленые салаты, травы; яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), продукты из сои ...
...и еще кушаем 10 дней гречку. Специи не добавляем. В 10 дневном перерыве,перед едой можно есть ядрышки абрикоса,по 5 штук,но не обязательно....года повторите процедуру 10 дней гречка с кефиром 10 дней перерыв 10 дней гречка с кефиром
Гречка 3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!! 4. Рисовая лапша. 5.... Гречка 4 вариант 1. Овощи любые, КРОМЕ: Картошки Горошка Кукурузы Грибов Тыквы Баклажанов Авокадо Бобовых Батата Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
отварной гречки, овощной салат заправленный 1 ч. л. майонеза.(майонез низкокалорийный,овощи сладкий перец,капуста,лук,морковка) Перекус: 1 ст.... отварной гречки, 1 яйцо, зеленый чай с молоком. Вечером: зеленый чай с молоком. Нельзя употреблять сахар и соль! И незабываем про физкультуру!
...завтрака, состоящего из медленных углеводов (гречка, овсянка). Медленные углеводы будут обеспечивать ваш организм энергией в течение всего дня. Желательно исключить из еды быстрые углеводы – мучные изделия, ...
