МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Надо брать быка за рога.После второй беременности у меня достаточно много растяжек внизу живота.Кожа немного висит,животик не много выпирает.Так как уже прошло почти 2 года после второй беременности,а до конца это все не втянулось,решено интенсивно тренировать мышцы,делать обертывания,массаж и по возможности соблюдать правильное,здоровое питание.

[video]http://www.youtube.com/watch?v=-dYtJrcbMb4&feature=related[/video]
[video]http://www.youtube.com/watch?v=-dYtJrcbMb4&feature=related[/video]

http://s016.radikal.ru/i334/1011/20/34de5fe299d4.jpg

Велосипедный спорт для похудения обладает потрясающей эффективностью, так как во время езды на велосипеде максимальная нагрузка приходится на мышцы ног, вследствие чего ... Для того чтобы велосипедный спорт приносил максимум пользы, ездить надо не менее трех раз в неделю по 45 минут минимум. 5. Активный отдых.

Выберите вид спорта, который вам нравится. Ходьба Ходьба – спокойный, эффективный и полезный для здоровья вид спорта. Ходьба форсированным шагом особенно подходит начинающим нетренированным ...

Cамый эффективный способ снижения веса регулярно заниматься физкультурой . Именно регулярно и постоянно, от "ударных" тренировок 2 3 раза ...

Спорт, физическая активность Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением.

...заслуживает самого пристального внимания любителей спорта. И за внешней простотой кроется неимоверная эффективность, экономия времени и серьёзное разнообразие способов его применения.... Каждый знает, что занятия спортом способствуют некоторому ускорению обменных процессов в организме. Занятия аэробикой, например, приводят к тому, что скорость метаболизма, возросшая на тренировке, остаётся ...

и без диет и спорта.не знаю когда начинать заниматься спортом

...купе с диетой я занимаюсь спортом.качаю пресс,приседаю,качаю руки гантельками,танцую и т.д.так как я после вторых родов,мне это просто необходимо,...занималась до второй беременности регулярно спортом,так что тут только осталось в принципе согнать все лишнее,чтобы мышцы стали видны. Вообщем ждите,кому интересно моих блогов,...

Ну или стать фанаткой спорта, бегать в тренажерку 5 раз в неделю….нет это точно не для меня, к спорту не приучили с детства и ...

Диетологи и тренеры считают, что самый здоровый способ похудеть пересмотреть систему питания и заняться спортом. А специальный массаж приятное дополнение к физическим нагрузкам, который может ускорить сжигание жира. Сомневаетесь, что массаж может помочь в борьбе ...

...сожалению было мало времени заниматься спортом,поэтому опять не сделала упражнения мои ежедневные,надеюсь что сегодня получится,но растяжкой немножко позанималась.