Вторник, 31.01.2023, 09:04
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Мир красоты и здоровья

Главная » Статьи » диеты

Американские горки Мартина Катана
Диета была придумана в 80-е годы.Сейчас так же пользуется немалым успехом.
Суть диеты заключается в том,что организм привыкает со временем к любой диете и в итоге перестает снижаться вес.Тело начинает экономить калории.Если все время изменять колличество потребляемых калорий,то обмен веществ не замедлится и вес будет уходить.
Главное:снизить потребление жиров.Полностью отказываться нельзя,так как это отразится на состоянии кожи.
Всего диета длится 3 недели.
Первые 3 дня-600 ккал(сутки)
4 дня-900 ккал(сутки)
7 дней-1200 ккал(сутки)
7 дней-600 ккал и 900 ккал,поочередно
После диеты,можно питаться как обычно,стремительно вес не набирается
Результат: 3-7 кг,если не занимаетесь спортом(за 3 недели)
8-9 кг в неделю,при 40 мин.нагрузке в день



Категория: диеты | Добавил: Ангел (22.08.2010)
Просмотров: 667 | Теги: похудеть, мартин, катан, результат, диета, горки
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 8
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!