Что нужно: 1)2кг ананаса,делим его на 4 части(завтрак,второй завтрак,обед и ужин) 2)литр ананасового сока без сахара(выпиваем в течении дня) 3)больше ничего не пьем и не кушаем Диету выполняем как 2 разгрузочных дня в неделю.Не больше. Если вы не можете преодолеть голод,то можно съесть 100 г нежирного творога или постного мяса.немного ржаного хлеба. Результат: -2 кг за 2 дня.
|