Среда, 05.10.2022, 07:39
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Мир красоты и здоровья

Главная » Статьи » диеты

Диета от Моники Белуччи(7 дней)

Продукты доступные во всех европейских странах.  В ее известную семидневную диету входят даже спагетти. Рыба, Мясо и множество овощей. Меню этой диеты достаточно простое и совершенно доступно любой женщине.

1 день

Завтрак – чашка кофе, 2 небольших печенья с ложкой джема.

Обед – салат из овощей, заправленный оливковым маслом, кусочек цельнозернового хлеба, 150 г свежих фруктов или ягод.

Ужин – спагетти с тертым сыром, овощи и фрукты.

2 день

Завтрак – йогурт с небольшими кусочками фруктов.

Обед – яичница из 1 желтка и 3 белков, цельнозерновой хлеб, тушеные кабачки.

Ужин – 120 г нежирного отварного мяса, овощной салат и фрукты.

3 день

Завтрак – чашка чая с лимоном, 2 тоста и фрукты.

Обед – отварной картофель с оливковым маслом и зеленью, нежирный сыр.

Ужин – спагетти с помидорами и зеленью, фрукты.


4 день

Завтрак – обезжиренный йогурт с ложкой кукурузных хлопьев.

Обед – 50 г риса, по 100 г отварной телятины и тушеных кабачков, ягоды.

Ужин – 150 г отварной рыбы, овощной салат, виноград.

5 день

Завтрак – свежевыжатый сок с тостом.

Обед – спагетти с зеленью, несколько долек ананаса.

Ужин – салат из фасоли с яйцом, луком и зеленью, цельнозерновой хлеб, фрукты.

6 и 7 день – повторить меню любого дня.

Категория: диеты | Добавил: Ангел (21.12.2011)
Просмотров: 761 | Теги: красота, диета, похудеть, стройность, знаменитость, еда, моника белучи
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 8
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!