Всего диета насчитывает 4 правила,которые нужно выполнять:

1.выпивать достаточное количество жидкости

2.выбор подходящих продуктов

3.отказ от вредных жиров

4.обеспечение организма всеми нужными витаминами и микроэлементами

На завтрак можно кушать все,что захочется.

Рекомендации:

1.после 17.00 часов,нельзя ничего кушать,можно только пить.

2.пить нужно много в течении всего дня,чтобы организм активно очищался от шлаков и токсинов

3.потребляйте как можно меньше жиров.если съели что то жирное,закусите ананасом или дольками грейпфрута.