Среда, 05.10.2022, 08:16
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Мир красоты и здоровья

Главная » Статьи » диеты

Яблочная диета

Яблоки невероятно полезны при повышенном давлении и являются прекрасной профилактикой атеросклерозу. К тому же яблоки являются прекрасным диетическим продуктом, поэтому их применяют в различных яблочных диетах, в том числе и в яблочных монодиетах.

На яблочной монодиете сидеть долго нельзя, несмотря на то, что яблоки содержат фактически все необходимые нашему организму минералы и витамины, сахар, пектин и фолиевую кислоту.

Существует несколько вариантов яблочной диеты, которая и лечит от некоторых заболеваний и способствует успешному похудению.

Диета на яблочном соке

Диета на яблочном соке не должна быть более трех дней. Сок нужно пить свежевыжатый, а не покупной. Сок необходимо пить строго по определенному времени. Один стакан яблочного сока пейте в 8 часов утра, затем по два стакана сока, начиная с 10 часов утра, через каждые два часа и так до 8 часов вечера.

Перед сном принимайте теплую ванну без моющих средств.

Диета на яблочном соке имеет один недостаток – отсутствие стула. Если на второй день это будет продолжаться, то рекомендуется принять мягкое слабительное в состав которых входят целебные травы.

Монодиета на яблочном соке. Вариант № 2.

Придержаваясь монодиеты на яблочном соке,  течение двух дней пейте сок, как в первом варианте. А в 8 часов утра третьего дня выпейте два стакана яблочного сока, затем, через полчаса выпейте 1/2 стакана оливкового масла и, тут же, стакан сока, который нужно немного разбавить. Такая диета помогает избавиться от камней в почках.

Диета с яблоками, сухариками и зелёным чаем

На этой диете сидеть нужно в течение шести дней. Но диета подходит людям с сильной волей, так как сидеть на ней очень тяжело.

Диета позволяет употреблять, кроме яблок, сухарики из черного хлеба, а также черный или зеленый чай без сахара.

В первый день нужно съесть один килограмм яблок, во второй день – полтора кило, в третий – два кило, в четвертый – два кило, в пятый – опять полтора кило яблок, на шестой – один кило.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета – это однодневная диета или разгрузочный день, в течение дня за пять-шесть раз нужно съесть полтора килограмма яблок, а также выпить один литр нежирного кефира. Эта диета позволяет не только существенно сбросить вес, но и избавиться от токсикоза.

Яблочная монодиета

Яблочная монодиета – в течение дня можно есть только яблоки, около двух килограмм, можно пить только воду. Это даже не диета, а разгрузочный день и ее можно соблюдать один раз в неделю. В результате вы не только сбросите лишний вес, но и избавитесь от шлаков, накопившихся за зиму. Кожа становится более упругой и подтянутой, уже к вечеру вы почувствуете легкость.

Яблочная диета на сладких яблоках

Яблочная диета на сладких яблоках помогает не только быстро похудеть, но и нормализовать работу кишечника, так как яблоки содержат большое количество клетчатки.

Яблочную диету на сладких яблоках рекомендуют при хронических колитах и энтероколитах. Больному в течение двух дней дают большие сладкие яблоки, которые нужно есть пять-шесть раз в день. Яблоки должны быть очищены от кожуры и сердцевины, затем натерты на средней терке. Во время диеты нельзя ничего есть и пить.

Яблочная диета не подходит тем людям, которые имеют проблемы с желудком, например, гастрит с повышенной кислотностью.

Нельзя также забывать о том, что диету можно соблюдать только предварительного согласования с врачом.



Источник: http://krasavica.net.ua/yablochnaya-dieta/
Категория: диеты | Добавил: Ангел (08.09.2010)
Просмотров: 648 | Комментарии: 5 | Теги: питание, красота, фигура, похудеть, стройность, яблоко, диета, здоровье
Всего комментариев: 31 2 »
avatar
0
1 Ангел • 17:03, 08.09.2010
надо будет попробовать
1-1 2-2
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
какой ваш возраст?
Всего ответов: 12
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!