1 день - 1 л молока и минеральную воду или чай
2 день - 200 гр нежирного творога и пить любой сок
без сахара (кроме бананового и виноградного) 800
мл.
3 день - только минеральная вода весь день. (1 л)
4 день - 4 картофеля в мундире и сок без сахара
(800 мл).
5 день - 5 яблок.
6 день - нежирное несоленое варенео мясо (200 гр)
и сок без сахара (800 мл). 7 день - кефир (1 л.) и вода.
Выход из диеты постепенный, маленькими порциями
включать еду. Сбрасывается 5-7 кг за неделю.
|