Для женщин этот показатель должен быть не менее 18 и не более 25, для мужчин – не менее 12 и не более 18. Из «импортной» медицинской прессы поступали также сообщения, что при 22 процентах жира женщина обладает наилучшим для здоровья весом. Вы, конечно же, слышали, что самостоятельно и без специальных приспособлений типа подводных весов или т.наз. калипера измерить процент жира невозможно. Однако мы сделаем это.

Не тревожьтесь. Никто не собирается настойчиво приглашать Вас в медицинское учреждение, чтобы погружать Вас в воду или щипать холодными пальцами и колючими инструментами за нежные места. Для вычисления примерного процента телесного жира мы воспользуемся более гуманным методом - СТАТИСТИЧЕСКИМ .