Вторник, 31.01.2023, 08:25
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Мир красоты и здоровья

Главная » Статьи » познать себя

Головной мозг

Какую часть тела мы ассоциируем с сознанием? Конечно, прежде всего, мозг. И хотя, сознание - это далеко не только мозг, но знание особенностей его работы значительно повышает эффективность мозговой деятельности.

Головной мозг человека - самый совершенный орган в живой природе. Он содержит 20 миллиардов клеток и 300 миллиардов межклеточных соединений. Головной мозг, состоит на 80% из воды и использует более 20 % энергии организма. Он состоит из двух больших полушарий - левого и правого. Левое полушарие головного мозга отвечает за логику, а правое − за эмоции и интуицию.

Вынос мозга Итак, что же такое мозг, и как лучше использовать его функции:

 

1. Мозг обрабатывает поступающую информацию: один плюс один равно двум или больше. Чтобы максимально использовать эффект синергии (взаимного усиления): 
• чётко сосредоточьтесь на целях; 
• научитесь распознавать и отбирать соответствующую поставленной цели позитивную информацию; 
• осваивайте новые навыки и умения; 
• в каждой ситуации находите нечто позитивное. 

2. Мозг – это механизм, ориентированный на достижение. 
• Разработайте чёткое, документированное видение целей. Это полезно по ряду причин: 
a) мышление становится более ясным, т.к. устраняются все неопределённости относительно желаемого результата; 
b) чёткое определение цели и визуализация её достижения стимулируют творческие способности; 
c) образ достигнутой цели, чётко отпечатанной в мозгу, усиливает верность поставленной цели и настойчивость на пути к ней.
• Регулярно проверяйте, как далеко вы продвинулись на пути к цели, и записывайте результаты. 
• Устанавливайте промежуточные цели. Большой успех состоит из множества малых. Каждый малый успех повод для радости. 

3. Мозг в совершенстве обладает способностью к подражанию. 
• как можно чаще общайтесь с людьми, которых вы уважаете; 
• если разговор переходит в негативное русло, попытайтесь перевести его на реалистично позитивный лад; 
• избегайте непродуктивных разговоров; 
• выбирайте подходящие образцы для подражания при освоении новых навыков и психологических установок, которые вы хотите выработать; 
• повторяйте успешную стратегию для достижения вашей текущей цели. 

4. Мозг стремиться к завершённости (он нуждается в заполнении пробелов). 
• Для того чтобы коммуникация с другим человеком была эффективной, в его мозгу должны возникать такие же образы что и у вас. Чтобы убедиться, так ли это, попросите собеседника описать образы, возникшие в его голове после ваших слов. Обратная связь поможет вам установит, насколько точно вы доносите информацию до собеседника. 
• Услышав чью-либо просьбу или задание, повторите услышанное, чтобы говоривший убедился, что вы поняли его правильно.
• Решая проблему методом «мозговой атаки» в группе и предлагая новые идеи, не вдавайтесь в детали. Недосказанность будет способствовать поиску творческих решений, стимулируя мышление всех участников обсуждения. 
• Начинайте предложение и оставляйте его незавершённым, предоставляя слушателям возможность завершить её. 
• Отпразднуйте завершении работы. 

5. Мозг постоянно ищет новые знания и информацию. 
• хотя бы раз в неделю читайте публикации в профессиональных изданиях, относящиеся к вашей специальности; 
• встречайтесь с людьми других профессий, не относящихся к вашей, и обменивайтесь с ними идеями и информацией; 
• запишитесь на курсы по интересующей вас тематике; 
• каждый день узнавайте что-нибудь новое; 
• помните: можно учиться в любом возрасте, стоит только решиться. 

6. Мозг стремиться к истине. 
• Когда вы слышите от кого-нибудь новую информацию, обратите внимание на то, как ваш мозг проводит оценку её точности.
• Не приходилось ли вам восклицать по тому или иному поводу: «Это нечестно!»? Причина подозрения в нечестности – стремление мозга к истине. 
• Проверьте ваши базовые убеждения на пригодность в текущих условиях. 
• Собирайте и проверяйте на пригодность информацию о новых событиях, а также о старых, вызывающих дискомфорт. 

7. Мозг настойчив в действиях. 
• прочтите биографии великих людей, которыми вы восхищаетесь. Вы с удивлением узнаете, что на пути к успеху этим людям приходилось преодолевать многочисленные трудности, неудачи и разочарования. 
• найдите человека или несколько людей, которым вы доверяете больше всего, чтобы они поддерживали вас на пути к важной цели. Попросите их помогать вам оставаться верными поставленной цели и не прекращать усилий по её достижению. Если вы начинаете сомневаться в своём успехе, ищите поддержки у этих людей. 
• в следующий раз, обучаясь чему-либо новому, проследите за своим внутренним диалогом с самим собой. Выделите позитивные, нейтральные и негативные утверждения. Не требуется ли внесения изменений в ваш внутренний диалог?

 

Научиться использовать свой мозг по максимуму - одна из задач человека, который задумался о своем предназначении. Сделать процесс эволюции сознания  постоянным - задача более высокого уровня, но рано или поздно есть шан к ней приступить.



Источник: http://subscribe.ru/group/mnogomernoe-soznanie/1914341/
Категория: познать себя | Добавил: Ангел (29.04.2012)
Просмотров: 964 | Теги: мысли, голова, мозг, человек, жизнь, судьба, головной мозг, осознанность, Думать
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
какой ваш возраст?
Всего ответов: 12
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!