Среда, 05.10.2022, 08:44
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Мир красоты и здоровья

Главная » Статьи » здоровое питание

Чем полезен ласси?

Кто не знает, ласси – это индийский аюрведический напиток на основе домашнего йогурта. Фактически это свежий йогурт смешанный с водой комнатной температуры.Чем же полезен ласси? Ласси очень хорошо помогает пищеварению. Когда мы разбавляем и перемешиваем йогурт с водой, мы тем самым изменяем его молекулярную структуру, и поэтому он легче усваивается. Ласси можно пить как до, так и после обеда. А можно как самостоятельное блюдо вместо ужина))) И вообще для того, чтобы перебить чувство голода. Это отличный перекус или полдник, а так же диетическая замена любому молочному коктейлю. Как правило в состав ласси входят: йогурт, вода, пряности, фрукты, лед (как правило летом).

Сладкий ласси:

Банановый ласси:

  • 1 банан
  • 1 стакан домашнего йогурта
  • Полстакана воды
  • Мускатный орех, корица, черный перец по вкусу

Ласси, помогающий пищеварению:

Ласси с керобом:

  • 1 чайная ложка кероба
  • Полстакана домашнего йогурта
  • Полстакана воды
  • Размолотый миндаль

 

Ласси с клубникой:

  • Полстакана домашнего йогурта
  • Полстакана воды
  • 2-3 шт.клубники
  • 1 чайная ложка меда

Ласси для стройности:

  • Полстакана домашнего йогурта
  • Полстакана воды
  • Имбирь, корица, красный перец.

Все рецепты ласси готовятся примерно одинаково. Нужно смешать воду с йогуртом, добавить фрукты и специи. Лучше всего перемешивать в блендере, ну либо активно работать ручками, тоже не плохо, заодно физкультурка. Ласси – это простор для фантазии. Вы можете придумывать свои сочетания, экспериментировать. Тот, кто активно употребляет ласси в повседневной жизни,  отличается стройностью фигуры, хорошей кожей и добрым нравом. А что нам  еще надо, чтобы наслаждаться жизнью и её красками)

Категория: здоровое питание | Добавил: Ангел (06.11.2011)
Просмотров: 733 | Теги: ласси, йогурт, красота, стройность, здоровое питание, здоровье
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
какой ваш возраст?
Всего ответов: 12
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!