| Привет.Я опять приболела,теперь опять не могу заниматься((((что делать не знаю,нужно срочно повышать иммунитет,а то не возможно зарабатывать вечно какие то болезни,у меня такого никогда не было,этот год просто болею и болею((((я пойду завтра к врачу,узнаю что со мной и когда я смогу опять тренироваться. А наконец вспомнила,где я качала видео тренировку pump it up-beach body workout. вот тут ссылка если вы знаете какие нибудь полезные ссылки,то пожалуйста делитесь ими на форуме!) Сегодня решила отмечать на календарике,какие дни я занималась,чтобы был наглядный пример. А кстати на днях прочитала,есть такое движение "за счастье",ну вот они предложили 10 рецептов счастья,которые могут помочь людям наконец ощутить это чувство,вот делюсь с вами)
1. Счастье - не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.
2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3. Занимайтесь физическими упражнениями - например, совершайте пробежку.
4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.
5. Не прекращайте заниматься самообразованием - например, выучите иностранный язык.
6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их.
7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед.
8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.
9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках.
10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб.
Живите счастливо!До встречи
|
