Всем привет.Сегодня второй день моего здорового питания.Я еще все держусь.Ем варенное.)))Сегодня жутко болят мышцы на бедрах и попе.нике вумен пошел на пользу.сегодня не занималась.так как по плану у меня выходной день.я выбрала интенсивную тренировку по 4 раза в неделю.Сегодня только зарядочку поделала.Благодаря статье http://koks.ucoz.lv/publ/mify_pro_perekachku_zhira_v_myshcy/1-1-0-62,узнала что чтобы быстрее сжигался жир во время тренировок нужно употреблять как можно меньше глюкозы.буду есть минимум сладкого теперь.Надо к лету все скинуть,чтобы потом не париться)))пока что все.Жду ваших блогов