| Привет.сегодня 3 день моего здорового питания.я держусь.Питаюсь хорошо,голода не чувствую.Сегодня позанималась по моей программе,хотя мышцы сегодня еще болели,но по плану,сегодня день тренировки.Не знаю что будет со мной завтра,но потренировалась я хорошо.Узнала сегодня про свойства клетчатки,надо будет теперь употреблять ее по больше,кому интересно тут статья http://koks.ucoz.lv/publ/vitaminy_i_mineralnye_veshhestva/kletchatka/8-1-0-65 Так же прочла про раздельное питание,думала,попробовать,но пока не решаюсь,слишком много ограничений,пока я еще не готова к таким жертвам,хотя моему желудочно-кишечному тракту это не помешало бы.Статья про раздельное питание тут Реально хотелось бы послушать тех людей,которые придерживаются методу раздельного питания.Надеюсь увижу в скором времени об этом блог) Я как всегда кратка,пока до встречи
|
