| Надо брать быка за рога.После второй беременности у меня достаточно много растяжек внизу живота.Кожа немного висит,животик не много выпирает.Так как уже прошло почти 2 года после второй беременности,а до конца это все не втянулось,решено интенсивно тренировать мышцы,делать обертывания,массаж и по возможности соблюдать правильное,здоровое питание. Я уже около 2 недель,каждый день делаю массаж бедер и живота.Эффект уже виден!Уже даже в привычку вошло.Сейчас первый день сижу в меде)))То есть обмазала бедра и живот медом и обмоталась пищевой пленкой,через час смою.И еще буду делать каждый день вот эти упражнения Жаль фотика сейчас нет,чтобы сфоткать до и после. Вешу сейчас 52 кг при росте 158 см.Родила 2 детей.Детям почти 5 лет и 2 годика)) В ноябре 2011 года весила 46 кг,потом как то быстро и резко опять поправилась.Сейчас хочу назад этот вес вернуть.Без паники,для моего роста-этот вес нормальный))) Присоединяйтесь кто желает))
|
