-100 г гречки,без соли и приправ

-900г кефира

-0,5 сидра fizz(просто захотелось)

-кружка натурального кофе с молоком(2%) и с сахаром (3 ложки)

-3 кружки зеленого чая со вкусом мандаринов,без сахара

-3 небольших сухарика из черного хлеба с солью,чесноком и оливковым маслом(дегустировала)

-белые семечки примерно грамм 50

-кипяченная вода(не считаю сколько выпила,так как по моему мнению ее нужно выпивать столько,сколько хочется,она только во благо)

Ну и на этом все.из всего списка лишние сухарики,семечки и сидр,над этим еще буду работать.

По началу думала,что гречки съем много,вроде первые пару ложек пошли не очень вкусно,но потом быстро привыкла,так как гречку я люблю,за раз съела 50 г и наверно через час,а может и меньше съела еще 50 г,так как хотелось очен ... Читать дальше »