Вторник, 31.01.2023, 08:26
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Блог,дневник,записи,мысли,

Главная » 2010 » Октябрь » 1 » гречневая диета(день 1)продолжение
08:20
гречневая диета(день 1)продолжение
Всем привет.Как и обещала,пишу продолжение моего первого блога о том,как я осилила первый день диеты.Вообще за первый день я выпила и съела
-100 г гречки,без соли и приправ
-900г кефира
-0,5 сидра fizz(просто захотелось)
-кружка натурального кофе с молоком(2%) и с сахаром (3 ложки)
-3 кружки зеленого чая со вкусом мандаринов,без сахара
-3 небольших сухарика из черного хлеба с солью,чесноком и оливковым маслом(дегустировала)
-белые семечки примерно грамм 50
-кипяченная вода(не считаю сколько выпила,так как по моему мнению ее нужно выпивать столько,сколько хочется,она только во благо)
Ну и на этом все.из всего списка лишние сухарики,семечки и сидр,над этим еще буду работать.
По началу думала,что гречки съем много,вроде первые пару ложек пошли не очень вкусно,но потом быстро привыкла,так как гречку я люблю,за раз съела 50 г и наверно через час,а может и меньше съела еще 50 г,так как хотелось очень кушать,и все, на этом я насытилась и гречки за целый день больше уже не хотелось,дальше пила кефир и т.д. по списку выше.На самом деле я очень была удивленна,какую сытость дает гречка без ничего,я вообщем целый день чувствовала себя сытой.Это очень замечательно на мой взгляд,пока эта диета мне очень нравится.
Конечно первый день диетой не ограничился.Я позанималась не долго зарядочкой.Пешком прошлась наверно часик+разнообразные дела в итоге за день я скинула 200 г.На этом все,завтра отпишу,как прошел 2 день
Прикрепления: Картинка 1
Просмотров: 634 | Добавил: Ангел | Теги: гречка, сахар, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, чай, кефир, семечки, вода, диета, гречневая диета, гречнево-кефирная диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело блог кг жизнь гречка похудеть вода сахар Тренировка аромат стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал фитнес ВИДЕО кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее бедра упражнение измениться банан восприятие мысли обмен веществ вещества вылечиться способ здоровый образ жизни метаболизм глина природная косметика Уход за кожей белая глина маски голубая глина лечение народные средства Экология волосы маска девушка лимон организм сила мысли судьба деньги луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя познать себя асана кожа витамины душа радость мед техника
опрос
какой ваш возраст?
Всего ответов: 12
Мини-чат
200
Block title
Block title
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
Block title
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Block title
Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
за окном лето!!!