Пятница, 01.05.2026, 04:38
Приветствую Вас Гость | RSS

МИР ВО ВСЕМ МИРЕ

Главная | Регистрация | Вход

Блог,дневник,записи,мысли,

Главная » 2011 » Февраль » 12
12 февраля
Приветик мои дорогие читатели.Вчера не было времени писать блог.11 февраля,я делала растяжку такую же,как и в прошлом блоге.12 февраля у меня были упражнения для ягодиц и бедер,занималась я,по этому видео:
ТЕПЕРЬ ОТЧЕТ:
название упражнения не пишу,буду нумеровать,как в видео
1 упр.-30 сек.
2 упр.-30 сек.
1 упр.-20 сек.
2 упр-20 сек.
1 упр.-10 сек.
2 упр.-10 сек.
скакалка-1 мин.
3 упр.-1 мин.
4 упражнение я не делала,так как у меня нету такого тренажера и даже нечем было заменить.а вот в 3 упражнение я этот тренажер заменила диваном и креслом,поднималась держась за спинки))
дальше:
1 упр.-30 сек.
2 упр.-30 сек.
1 упр.-20 сек.
2 упр-20 сек.
Просмотров: 910 | Добавил: Ангел | Дата: 12.02.2011 | Комментарии (0)

Меню сайта
видео
Мы вас любим
...
теги
диета красивое тело Блог кг жизнь перемены гречка похудеть вода сахар Тренировка стройность меню опыт рассказ калорийность уход питание еда философия Гибкость ккал растяжка фитнес видео кефир красота здоровье метод правильное питание методика тело Раздельное питание здоровое питание изменить жизнь молодость продукты пищеварение Похудение Спорт счастье физкультура упражнения иммунитет статья фигура идеал вес жир женщина живот энергия формула расчет йога будущее упражнение бедра измениться восприятие мысли обмен веществ способ здоровый образ жизни Метаболизм глина уход за кожей природная косметика маски голубая глина лечение народные средства Экология природа маска волосы девушка лимон организм сила мысли судьба деньги работа луиза хей богатство человек Успех тренинг удача самопознание изменить себя карма познать себя кожа здоровье волос радость Душа мед техника практика
опрос
Оцените мой сайт
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 8
Мини-чат
200
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
    • Block title
    Block title
    WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
    Block title
    Статистика
    Онлайн всего: 39
    Гостей: 39
    Пользователей: 0
    Block title
    Web-IP.ru - Система Активной Рекламы
    за окном лето!!!
    Copyright MyCorp © 2026